* أهم الأطعمة التي تعزز المناعة لتحافظ على لياقتك البدنية. *
جهاز المناعة هو جهاز معقد ورائع في الجسم يحمينا من البكتيريا والفيروسات والسموم وغيرها من مسببات الأمراض الخطيرة (الجراثيم).
عندما لا يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، فإنه يترك الجسم عرضة لعدد من الأمراض. تعتبر الحساسية وفرط الحساسية تجاه بعض المواد من اضطرابات الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الجهاز المناعي دورًا مهمًا في عملية رفض الأعضاء أو الأنسجة المزروعة.
من أجل الحفاظ على صحة الجهاز المناعي في الجسم، من الضروري تناول الأطعمة الصحيحة. سيساعدك تطبيق " ImmunityBoosters " لنظام Android في تحديد أفضل الأطعمة التي تعزز المناعة.
سمات:
- أكثر من 70 نوعًا من الأطعمة المعززة للمناعة مقسمة إلى 9 فئات - تم شرح كل عنصر بوضوح جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية الأساسية. الفئات المتاحة:
1. التوت
2. الحمضيات
3. الأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان
4. الأعشاب والتوابل
5. المكسرات والبذور والزيوت
6. الدواجن
7. الجذور والمصابيح
8. الفواكه الحلوة
9. الخضار
- الفوائد الصحية الرئيسية لكل عنصر غذائي موضحة باستخدام الأيقونات الملونة. يحتوي كل عنصر غذائي على واحدة على الأقل من الفوائد التالية:
1. مضاد للحساسية
2. مضاد للبكتيريا
3. مضاد للسرطان
4. مضاد للفيروسات
5. مضاد للالتهابات
6. مضاد للأكسدة
7. مطهر
8. إزالة السموم
9. مفيد للقلب
- كما يتضمن الكتاب نبذة مختصرة عن الجهاز المناعي والأمراض الشائعة الناجمة عن اضطرابات الجهاز المناعي.
اقرأ المزيد
